50岁的男人一旦发现雄激素偏低6物使劲吃衰老不会太早

编辑:dd时间:2021-03-06 08:17点击:

男人的身体健康与年轻的程度以及能否长寿都与雄激素有关。但是随着年龄的增长,一般男性50岁开始,雄激素分泌就急剧降低,如果生活习惯较差的男性,这个年龄还会往前提,可能45/40/35都是有可能的,以至于看起来比同龄衰老一些。

那么男性朋友通过怎样的方式来了解自己雄激素的分泌情况呢?除了体检以外,还可以从日常的一些异常表现发现端倪。比如没有缘由的,时常觉得心悸头痛,半夜睡着容易出虚汗;时常觉得精力不能集中,记性越来越差;日常觉得疲倦困乏,腰酸腿疼;皮肤越来越松弛,情绪越来越低落;以及尿频尿急尿痛,夜尿多,尿无力等泌尿系统问题等等。

以上几个方面男性朋友可以对照一下,若占了三个或以上的人要及时给予调理和补充,可以多吃以下六种食物: