越减越肥?多数女性减肥后体重反弹

编辑:dd时间:2021-03-06 08:21点击:

在英国每年的1200万节食减肥人群中,只有不到10%能成功减去大量体重,而其中绝大多数人会在一年内反弹。

该研究进一步印证了“溜溜球节食效应”的流行,它是指减肥者陷入反复减肥的恶性循环。共有2.5万人参与了此项调查。

医学研究理事会国家卫生与发展调查机构的科学家得出结论,最好从开始就不要长胖。

受访者中有5362人于1946年出生,另有两万人于1958年出生,研究人员自其出生后就开始跟踪调查,包括测量体重、血压,并评估他们的生活方式。研究发现,两组人群都在20世纪80年代开始增重,且此后体重持续增加。

理事会体型研究项目负责人丽贝卡•哈代博士说:“人们一旦超重,就会不可收拾地胖下去。很难瘦回来。”

“有些人可以减掉一些体重,但很少有人减到正常。最好的办法就是从开始就不要长胖。”

“对男性而言,年龄越大体重越高。而女性体重则是一开始增长较慢,到35岁,体重才加速增长。”